De Feldenkrais methode

 

 

De Feldenkrais bewegingsmethode is een praktische methode om te leren makkelijker en efficiënter te bewegen. Dit heeft een positieve invloed op het dagelijkse bewegen.

​



​Waarom & waarvoor?

 

Feldenkrais lessen helpen onder meer bij :

• het vergroten van flexibiliteit en gemak van bewegen
• het verminderen van schouder-, nek- en rugklachten
• het voorkomen van overbelasting en blessures
• een betere coördinatie en balans
• algehele ontspanning en stressvermindering.





Voor wie is de Feldenkrais methode

 

 

 

De lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden, voor jong en oud.
In de lessen gaat het niet om het doen van oefeningen, maar om de aandacht voor hoe je beweegt. De bewegingen worden in een rustig tempo meestal liggend uitgevoerd. Draag daarom makkelijk zittende, warme kleding.